很多得了糖尿病年头久的人，都有这么个毛病：骨头疼、关节僵，尤其是膝盖、腰、肩膀这些地方，说不上来的酸沉发紧。天气一变冷，疼得更厉害，就像骨头缝里灌了冰水似的。去医院查，有的说是退行性病变，有的说是骨质疏松，还有的说是糖尿病并发症。药吃了不少，可这骨头缝里的疼，总也去不了根。
今天咱们就来聊聊这个事儿。从中医的角度看，糖尿病人的骨头疼，很多时候不是骨头本身出了问题，而是骨头缝里钻进了"寒湿"这个老冤家。而对付它，中医里有两味药特别拿手，一个负责钻进去把寒湿搜出来，一个负责把筋骨补结实，一攻一补，配合得天衣无缝。
先说清楚，糖尿病人的骨头为什么总疼
很多人觉得，年纪大了骨头疼很正常，跟糖尿病有啥关系？其实关系大了去了。
糖尿病在中医里叫"消渴"，核心病机是阴虚燥热。但这病拖得时间长了，就不只是阴虚那么简单了。阴损日久，必然累及阳气，就像一锅水烧干了，底下的火也跟着弱了。阳气一虚，身体就像没了暖气的房子，寒湿邪气就容易趁虚而入。
再加上糖尿病人大多气血运行不畅。高血糖就像河里的泥沙，时间长了把河道淤住了，气血到不了四肢末梢和骨关节这些偏远地方。骨头和关节得不到气血的滋养，又被寒湿这么一冻，能不疼吗？
中医有句话叫"不通则痛，不荣则痛"。糖尿病人的骨头疼，往往是这两种情况叠加在一起：寒湿把经络堵住了，气血过不去，这是"不通"；本身气血就不够，骨头关节缺营养，这是"不荣"。两个问题搅在一起，光吃止疼药只能管一时，因为根上的寒湿和亏虚没解决。
这也是为什么很多糖尿病人的骨头疼，越到冷天越严重，越到晚上越明显。因为冷天和夜晚都是阳气最弱的时候，寒湿最猖獗。
第一味药：威灵仙，骨头缝里的"钻山甲"
要清骨头缝里的寒湿，第一味药就是威灵仙。
听这名字就知道它的脾气——威灵仙，威猛、灵验、像神仙一样。这味药最大的特点就是一个字：钻。它性猛善走，能通十二经络，哪里有风湿痹阻，它就往哪里钻。普通的祛湿药可能只在表面打转，威灵仙不一样，它能钻进骨头缝、关节腔这些犄角旮旯里，把藏在深处的寒湿给搜出来。
威灵仙味辛、咸，性温。辛能散，咸能软，温能通。散的是风邪，软的是骨节里的硬结，通的是被堵住的经络。对于风湿痹痛、肢体麻木、筋脉拘挛、关节屈伸不利这些问题，它是一把好手。
打个比方，经络就像家里的水管，寒湿就是水管里的水垢和冰碴子。普通的祛湿药可能只是把水管外面擦一擦，威灵仙则是专门通水管内壁的清洁剂，能把附着在管壁上的顽固水垢一点点刮下来，让水管重新畅通。
糖尿病人常见的下肢麻木、关节僵硬、屈伸不利，很多都跟寒湿阻络有关。威灵仙的"钻"劲，正好能把这些堵在经络关节里的寒湿给搜剔出去。经络通了，气血能过去了，麻木和疼痛自然就减轻了。
不过威灵仙性子偏猛，走窜力强，它擅长"攻"，但不擅长"补"。就像打仗，它是冲锋陷阵的先锋，但光有先锋不够，还得有后续部队守住阵地。这就需要第二味药来配合。
第二味药：桑寄生，筋骨的"后勤部长"
第二味药，就是桑寄生。
元股证券:ygzq.hk桑寄生这味药很有意思，它是寄生在桑树上的植物，靠吸收桑树的精气生长。中医取象比类，认为它能把树木的精气输送到人的筋骨里。它味苦、甘，性平，入肝、肾经。
肝主筋，肾主骨。糖尿病人时间长了，肝肾大多亏虚。肝血不足，筋就失养，容易僵硬抽筋；肾精不足，骨就不坚，容易疼痛疏松。桑寄生正好入肝肾，既能补肝肾之虚，又能强筋骨之弱，还能祛风湿之邪，可谓一药三用。
如果说威灵仙是打仗的先锋，那桑寄生就是后勤部长。先锋把寒湿敌人赶跑了，后勤部长就得赶紧修复被破坏的城池——把肝肾补上，把筋骨养壮，这样寒湿才不容易再次入侵。
桑寄生还有一个特点，它性平，不寒不热，适合长期调理。不像有些祛风湿的药，性子太燥，吃久了伤阴。糖尿病人本身就偏阴虚，用桑寄生这种平和的药来补，就比较稳妥。
南京配资公司两味药搭配，一攻一补，标本兼治
威灵仙和桑寄生配在一起，是非常经典的思路。
威灵仙主攻，搜风除湿，通络止痛，把骨头缝里的寒湿老巢给端掉；桑寄生主补，补肝肾，强筋骨，把被寒湿损伤的筋骨给修复好。一个负责"清"，一个负责"补"，清而不伤正，补而不恋邪。
这就像治理一条被污染的河。威灵仙是清淤船，负责把河底的淤泥垃圾清走；桑寄生是植树造林，负责在河两岸种树固土，防止水土流失。光清淤不种树，过不了多久河又会被污染；光种树不清淤，河水照样浑浊。两个一起干，河才能真正变清。
糖尿病人的骨关节问题，本质上就是本虚标实。本虚是肝肾不足、气血亏虚，标实是寒湿阻络、瘀血内停。威灵仙治标，桑寄生治本，两味药配合，正好对应了这个病机。
当然，临床中医生还会根据具体情况加减。比如气血虚得厉害，会加黄芪、当归；下肢疼得明显，会加牛膝、独活；寒重的，会加桂枝、干姜；瘀重的，会加鸡血藤、丹参。但核心思路，还是围绕"通"和"补"这两个字。
几个糖尿病人最关心的问题
第一个问题：骨头疼是不是一定就是糖尿病引起的？
不一定。糖尿病人出现骨头疼关节疼，原因可能有很多。有的是年龄相关的退行性改变，有的是骨质疏松，有的是类风湿性关节炎，还有的确实是糖尿病引起的神经病变或关节病变。所以出现持续的骨头疼，一定要先去医院检查，明确原因，不能自己瞎猜瞎治。
但有一点要注意，糖尿病人如果出现对称性的下肢麻木、发凉、疼痛，尤其是从脚趾开始往上发展的，要高度警惕糖尿病周围神经病变。这种情况，中医辨证很多属于寒湿阻络型，用威灵仙、桑寄生这类药的思路就比较对路。
第二个问题：吃中药能停降糖药吗？
绝对不能。中药调理骨关节问题，是在规范降糖治疗的基础上进行的辅助调理。降糖药、胰岛素这些控制血糖的基础治疗，一个都不能少。血糖控制好了，才能减少对神经和血管的进一步损害，中药才能更好地发挥作用。
把血糖比作地基，中药就是装修。地基不稳，装修得再好也白搭。所以千万别因为吃了中药感觉舒服了，就自己把降糖药停了，那是拿自己的身体开玩笑。
第三个问题：除了吃药，平时还能做点啥？
首先是保暖。寒湿寒湿，寒和湿是一伙的。糖尿病人本身末梢循环就差，一定要注意腿脚保暖，冷天别露脚踝，夏天别让空调直吹膝盖和肩膀。
其次是适度活动。骨头关节越不动越僵，但糖尿病人运动要讲究方法。散步、打太极、做八段锦这些温和的运动比较合适，既能促进气血循环，又不会伤关节。避免长时间爬山、爬楼梯这些对膝盖负担大的运动。
第三是饮食调理。生冷寒凉的东西少吃，比如冰饮、生鱼片、寒性水果过量。可以适当吃一些温性的食物，比如生姜、羊肉、核桃等，但要注意控制总热量，别因为补身体把血糖吃高了。
最后是泡脚。用温水泡脚能促进下肢血液循环，缓解麻木发凉。但糖尿病人泡脚有个大坑——水温不能太高。因为很多糖尿病人末梢感觉减退，水烫了也感觉不到，容易烫伤。水温控制在40度左右，时间别超过15分钟，泡完用干毛巾把脚缝擦干。
最后说几句
威灵仙和桑寄生，一个钻经络搜寒湿，一个补肝肾强筋骨，对付糖尿病人骨头缝里的寒湿老邪，确实是一对好搭档。但中医讲究辨证论治，每个人的体质和病情都不一样，用药也需要个体化调整。
身体出现持续的骨头疼、关节僵、下肢麻木发凉，别硬扛，也别自己抓药吃。先找专业医生看看，明确诊断，再在医生指导下用药调理。
骨头缝里的寒湿不是一天两天积下的，清出去也需要时间。慢慢来，把血糖控制好上涨趋势怎么看，把经络通开，把筋骨养壮，这骨头缝里的老寒湿，总有一天能被连根拔起。
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